產(chǎn)前和產(chǎn)后腹痛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為是子宮收縮造成，中醫(yī)則認(rèn)為產(chǎn)前可由胎兒動(dòng)作導(dǎo)致母體的氣血逆亂，產(chǎn)后可由分娩時(shí)損耗而致母體的氣血虧虛。氣血逆亂，經(jīng)脈壅滯\\\'氣血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)，腹痛由是而起。

  下面的一套自我按摩的方法，或許能減輕母親們產(chǎn)前或產(chǎn)后的一些痛苦。

  1．仰臥后，沉穩(wěn)的呼吸，思想放松，先以雙掌疊放于臍上，向下做逆時(shí)針摩腹36次，然后隨呼吸向下輕輕按壓。再以雙掌分開以臍旁兩側(cè)斜向下推擦36次。

  2．仰臥，雙手捏拿兩側(cè)腰部肌肉，雙手推擦腹股溝處，反復(fù)操作。

  上法可行于產(chǎn)前腹痛，產(chǎn)后腹痛還可加：

  1．坐位，按揉足三里、三陰交穴，搓擦涌泉穴?？杖祿粞勰I俞穴部，反復(fù)操作。

  2．仰臥位，屈曲兩大腿，足掌平貼于床面，然后單腿依次放下，再屈曲。反復(fù)操作，量體力而行。

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